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【情绪管理】思维模型全集
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职场安姐（Coach_Ann）
# 情绪管理 # 思维模型 # 认知思维 2023-08-06 33页 14.47M收藏
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心灵的面具：101种心理防御 读书笔记 通透内心，看心理如何掩藏其自身
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猫力
# 负面情绪正面解决 # 情绪管理 # 自我成长 2022-12-05 82页 3.24M收藏
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《镜映思维 》读书笔记 ——如何激励自己，约束自己，管理自己， 开启自我良性循环，有意识的镜映是方法之一。
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猫力
# 负面情绪正面解决 # 自我成长 # 自我管理 2023-01-17 66页 6.53M收藏
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《情绪心智化》读书笔记 每天每个人都在为心智化挣扎；面对生活的明枪暗箭，心智化可以提供安慰
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猫力
# 负面情绪正面解决 # 情绪管理 # 心智化 2022-12-20 77页 3.92M收藏
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《羞耻感》读书笔记 用自我价值感替代羞耻感，自尊体面的面对现在走向未来。
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猫力
# 情绪-自我控制 # 负面情绪正面解决 # 心理健康 2022-11-16 108页 8.52M收藏
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心理学大师埃利斯经典作品 理性情绪 读书笔记 本书提供了如何将注意力集中于生活积极方面的妙法
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猫力
# 负面情绪正面解决 # 情绪管理 # 自我成长 2022-12-16 47页 2.88M收藏
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