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你是否也因诸如此类的职场事件，或难以忘却的儿时记忆而陷入一丝怀疑——是不是我不够好？不值得？不配？所以他们才这样对我？
你是否也在纠结，是原谅还是继续憎恨那些曾经给你或大或小伤害的人，原谅似乎意味着对那个曾经受伤的自己的背叛；憎恨则徒曾伤悲与愤怒。怎么办？
是时候打破这些捆绑和束缚了。向着未来，了解内心深处影响着这一切的羞耻感，轻轻拍自己的头、拍拍自己的肩，抱着对自己的坚定爱意：我是足够好的，练习，练习改变，走出情绪的泥沼，享受万里晴天。
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