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The Feldenkrais Method uses movement to enable a performer to feel, adapt and respond in new ways – not just in limited, habitual patterns – thereby increasing physical, emotional, and mental potential. Written by an experienced actor, theatre-maker, and Feldenkrais practitioner, this book covers a range of topics and includes exercises that lead to more spontaneity, sensitivity, simplicity, and flexibility.Feldenkrais方法使用动作让表演者能够以新的方式感受、适应和反应——而不仅仅是以有限的习惯模式——从而增加身体、情感和精神潜力。这本书由一位经验丰富的演员、戏剧制作人和费尔登克莱斯实践者撰写，涵盖了一系列主题，并包括了能够带来更多自发性、敏感性、简单性和灵活性的练习。
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