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没有干劲/菱靡不振/效率低下/总是跑神.…….每个人都会有这样的时候！
本书通过三步，帮你实现无痛自律：——第一步：拖延型大脑自测——第二步：找到自己所属的拖延类型——第三步：对症下药变高效8种拖延类型|10个通用实验|每种类型7~9个针对性实验
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