这是一本关于进步的书，进步的最佳方法就是认清自己，同时有针对性地持续改进。

这是一本写给改变者的书，尤其是写给年轻人，因为人只有勇于改变，才能持续进步。

在本书上半部分理论篇中，我将向大家介绍一套全新的思维框架，这也是我长期应用在日常工作和生活中的思维方法，我称之为“全因模型”。人的全部行为都是有原因的，都可以追根溯源到这个最基础的模型，这便是“全因”的由来。

在本书下半部分实践篇中，我将对人们在工作中常犯的阻碍事业发展的各种错误进行剖析，并有针对性地提出克制方法，希望能够帮助年轻人走向事业成功。

本书有三大创见。

第一，这是一次建立自由意志整体模型的新尝试。

全因模型用平衡态以及负反馈机制解释人的动机来源，并用人从出生后的所有经历、经验解释人的决策机制。人的一切思想和行为都可以在这个模型中自洽运转，而无须外部驱动。打个比方，要想从亚洲到美洲，人们可以选择乘飞机、轮船、热气球等工具。但如果没有这些工具，就像一万年前的冬季，人类可以步行穿过白令海峡，再远再难也能到达美洲。前者就像宗教、神学等理解人的自由意志的方式，而后者就像本书的全因模型，不借助神学、玄学或意念、灵魂等力量，也可以自洽地对人的自由意志进行整体的逻辑解释。需要说明的是，本书并不讨论人类的起源及演化过程，只讨论人出生后的思维与行动的逻辑。本书提供了一种不借助未知力量解释人类的思维和行为的模型，这一模型不与任何信仰及已有科学体系冲突，而且还可以与它们友好并存、互补。同时，本书也无意改变读者的任何信仰。

第二，本书全面剖析了我们思维中不受控制的那些部分，正是它们在远古时代保障了我们的生存，却又在现代阻碍了我们的个人发展。只有认清它们，我们才能更好地掌控自我，从而获得最大限度的进步。

“平衡补偿机制”解释了上文提到的那些不受控制的部分，即人在思考和决策时，如何通过调整各种经验的重要性及确定程度来减轻压力，恢复心理平衡。这时人们表现得就像一个“弹簧人”，运用富有弹性的四肢努力撑住，使自己在各种冲击下保持心理平衡。这一过程并不受主观控制，而是受身体保持稳定倾向的影响，从而推动神经系统进行自动微调，就像停车时如果变速箱齿轮没有卡到位就停了下来，齿轮就会自动啮合对齐，这时汽车会发生轻微位移，以达到最稳定的停车状态。人们在日常生活及工作中所犯的绝大部分错误都出自这种平衡补偿机制。如果能认识它，并积极应对，我们就可以实现快速进步，我们的判断能力也会大幅提升。

第三，本书最重要、最有价值的应用是总结了“自查无错”这个终极局限。我们所有人，包括常人、各种能人、各领域统帅都会止步于此，它是造成人生失败和社会灾难的关键原因。人们行动和自检的依据来源于同一套经验价值体系，因此无法发现自己的错误。如果人们从未了解过这个概念，就无法察觉它的存在。“自查无错”也许乍一听很深奥，但它就像一层窗户纸，一捅就破。这个过程就像摩擦生电现象，刚开始被魔术师用来故弄玄虚，但当原理被揭开后，人们才知道其实它很简单。如今，摩擦生电现象不仅人人皆知，而且广泛存在生活的方方面面，其原理还被应用于发电。同样，如果人人都能认识到自查无错这个现象，人们将会更易成功及幸福，社会文明也会取得巨大进步。另外，还有“单倾选择”“不知有不知无”等阻碍我们进步的“思维错误”，我针对它们构建了一套“思维体操”，即克服自身局限性，纠正各阶段错误的思维方法。

在本书的实践篇中，我将把这些思维错误和思维体操按等级呈现出来，希望处于不同发展阶段的读者都能有所收获。认识这些思维错误，就相当于给我们的头脑注射了“思维疫苗”，使我们在日后的生活中对这些错误、陷阱产生免疫，避免重复犯错，这是取得个人进步的必经之路。有针对性地掌握思维体操可以帮助我们提升思维能力，实现自我干预、自我治疗。

这套思维模型萌芽于我在清华大学化学系读本科的时候，之后我分别于中欧国际工商学院和长江商学院-新加坡管理大学企业家学者项目完成了硕士学位和博士学位的学习，加之20多年来我对工作、创业以及创新活动的总结，这套模型变得日益完善。受益于这套思维模型，我避开了很多陷阱，取得了多项事业发展，也获得了很多快乐。同时，它也对我理解个体、组织及社会的规律大有助益。

在我的头脑中，全因模型几乎可以解释人类的一切行为。它剖析了人的动机、欲望、记忆、思考、经验、价值观以及创新等一切关于人的思维和行为的微观机理。它看似复杂，但只要尝试将其应用于实践，你就会发现它非常简单，非常实用，稍有耐心就可以全面掌握。这一模型对人的逻辑模拟，就像电路图之于电路板一样。

全因模型的构建涉及心理学、认知神经科学，以及化学、物理学、管理学、社会学等多个学科的知识。在这些学科中，我认为心理学知识尤为重要，它在生活中无处不在，可以帮助人们认清自身并获得更强烈的幸福感。如今，心理学研究在全球已经发展出52个分支领域，心理学的分化导致人们越来越难以一窥心理学的全貌。与此同时，大多心理学的研究和概念，如曝光效应、证实性偏差等，只在学术界内打转，不被大众熟识。这些心理学概念对人们有着重要的价值，但被隔绝在冰冷的名词背后，显得高深莫测，与人们的日常生活相隔甚远。如果大家都不了解这些知识，就更谈不上用它们实现自我进步，这是非常可惜的事情。

因此，我尝试构建这种跨分支、跨领域的模型，试图用一目了然的名称将模型中涵盖的学科知识通俗化，从而使之更加易懂且不易被遗忘，希望读者在未来生活、工作之余，能随时想起，信手拈来，用它们审视并调节自己的思维和行为，帮助自己做出最正确的判断。

从模型构建到写作成书，这是一个漫长的过程。在这个过程中，我最要感谢的是我的家人，他们使我有充分的时间用于创作，并给了我大量的鼓励。同时，我想特别感谢我的研究团队成员韩笑、朱颜、王桧银、佘思依、赵雅琦、邢哲、邝颖芳，以及几位重要的组织策划者王薇、张晓宜、陶鹏、王贵君，正是因为他们的支持，我那些充满跳跃性的想法才得以被打磨成整体性模型。

在《人的全景——弹簧人、思维体操与进步》这本书的出版和传播过程中，中信出版社的编辑付出了诸多心血，感谢他们专业的文字编辑与策划工作，使这本书能以今天这样的面貌与读者见面。

全因模型的一些模块是基于假设的模拟，必然会有考虑不周之处，真切希望获得相关专家的批判指正，以便在后续版本中完善。

我连续经历了多次创业成功，这要归功于我对用户需求及团队心态有比较强的感知能力，而这些均离不开一套正确的方法，以及这套全因模型。记得有一次在硅谷清华企业家聚会上，一位创业者说他10年前听过我的演讲，我在演讲中提到的“扳道工理论”让他受益匪浅，甚至改变了他的人生轨迹。这让我非常感慨。我见识过身边有太多人明明拥有100分的能力，却只收获了30分的成就与幸福，这与方法不对息息相关。因此，我希望这本书能帮助更多人掌握正确的方法，理解自己及他人的思维路径，掌控自己的喜怒哀乐，看清人生路上的选择，不断进步，在为社会做出贡献的同时取得个人成就，收获人生幸福！